Manfaat Olahraga untuk Perempuan

Masih malas untuk berolahraga dear? Ternyata olahraga punya banyak manfaat. Selain meningkatkan daya tahan pada tubuh, kegiatan olahraga juga dapat mewujudkan bentuk badan seperti yang diinginkan. Apa saja manfaat lain yang bisa didapat untuk kaum perempuan dengan melakukan olahraga?

1. Punya energi lebih

Memikirkan bangun di pagi hari untuk berolahraga pun rasanya sudah sangat berat bagi sebagian orang. Tetapi ketika Anda terbiasa berolahraga di pagi hari, tanpa disadari produktfitas akan lebih maksimal.

2. Menurunkan berat badan

Coba periksa berat badan Anda secara berkala saat menjalankan rutinitas olahraga. Dengan olahraga rutin dan mengonsumsi makanan sehat, berat badan pasti akan cenderung tidak berlebih, serta membuat bentuk tubuh menjadi lebih ideal secara perlahan.
3. Tidur lebih nyenyak
Berolahraga membuat tidur Anda menjadi lebih nyenyak di malam hari. Tidur lelap karena kelelahan dan nyenyak akibat berolahraga sangat berbeda. Terlelap setelah menjalankan olahraga dapat membuat Anda menjadi lebih segar dan bahagia saat keesokan paginya.

4. Berpikir lebih jernih

Berolahragalah 45 menit sampai satu jam dalam kurun waktu lima hari untuk dapat membuat Anda berpikir lebih jernih dan kreatif. Cobalah!

5. Kulit menjadi lebih berseri

Saat berkeringat, secara tidak langsung Anda mengeluarkan racun dari tubuh.  Oleh karena itu olahraga tentunya dapat membuat kulit sehat, terlihat segar, tidak mengendur, dan lebih halus.

-Euis Rostika-

Mengapa Harus Memakai Hijab?

Allah membuat perintah semata-mata untuk memuliakan umatnya. Allah selalu mengiinginkan umatnya bahagia dan itulah yang terbaik. Berikut beberapa alas an mengapa muslimah harus memakai hijab:

1. a) Alasan Filosofis

Pemakaian hijab pada zaman dahulu dianggap sebagai asketisisme, paham yang mempraktikkan kesederhanaan dan meninggalkan urusan dunia. Hal ini sama pahamnya dengan pendeta Kristen atau para biksu yang tidak menerima kenikmatan dunia yang diberikan oleh Tuhan bahkan mengenai perempuan. Padahal, Allah SWT melalui Rasulullah Saw. memerintahkan untuk bergaul dengan istri-istrinya. Jika itu sudah perintah-Nya, maka bercinta dengan istri adalah ibadah yang menuai pahala disisi-Nya.

1. b) Alasan Sosial

Hijab juga menjaga keamanan kaum perempuan. Seperti pada zaman dahulu perempuan berhijab dan disimpan di dalam harem. Dalam pandangan Islam hijab melindungi keamanan perempuan termasuk ancaman dari seseorang.

1. c) Alasan Ekonomi

Yang terjadi pada zaman dahulu bahkan mungkin masih ada sampai saat ini adalah memenjarakan perempuan, mengurus anak-anaknya, dan hanya mengerjakan pekerjaan rumah yang diberikan oleh suaminya. Padahal dalam Islam tidak diajarkan demikian. Islam tidak melarang perempuan untuk mengatur kegiatan ekonominya seperti bekerja atau melakukan sesuatu tanpa unsur paksaan.

1. d) Alasan Etika

Dahulu, alasan penerapan hijab dalam masyarakat adalah kaum pria mendominasi kaum perempuan. Contohnya seperti penerapan hijab kepada istri dan tata caranya dilakukan oleh suami mereka karena mereka cemburu apabila istrinya dipandang oleh laki-laki lain. Padahal dalam Islam tidak seharusnya demikian. Dalam Islam, gairah dan cemburu itu berbeda. Cemburu bersifat individual dan gairah bersifat universal. Hijab dikatakan beretika untuk melindungi faktor universal tadi; gairah. Bukan sekadar faktor indivual seperti cemburu.

1. e) Alasan Psikologis

Pada zaman dahulu ketika perempuan kedatangan tamu bulanan atau haid dikatakan sebagai perempuan yang kotor dan tidak boleh bergaul dengan mereka. Hal ini tentu berpengaruh kepada dampak psikologis perempuan yang dimana ia malu untuk tampil di tengah masyarakat. Padahal dalam Islam hal ini tidak ada sama sekali. Perempuan yang sedang haid boleh bergaul dengan siapa saja kecuali ia berhubungan suami istri. Dalam Al-Qur’an juga dijelaskan, “Mereka bertanya kepadamu tentang menstruasi. Katakanlah, ‘Menstruasi itu adalah kotoran. Karena itu janganlah bersetubuh dengan perempuan pada saat itu hingga mereka suci (QS 2:222).

Nah bagaimana dear, sudah tidak alas an lagi untuk menunda berhijab kan?

-Euis Rostika-

Smart Hijab Sahabat Muslimah Aktif

 

Melalui kreativitas para designer Zoya, kami mengeluarkan produk smart hijab yang pioneer dan innovative. Smart hijab adalah kerudung instan seperti bergo, namun dengan bahan polysilk yang lembut dan memiliki kilau kain seperti sutra. Karena itu, warna-warna kerudung yang dihasilkan selain bermotif cantik dan eklusif khas Zoya, kerudung ini memiliki bahan yang lebih lembut dan tidak mudah kusut yang sangat cocok untuk kamu yang aktif agar tetap bebas bergerak dan berkarya tanpa perlu merasa cemas hijab kamu akan kusut.

Smart hijab cocok untuk kamu yang memiliki sedikit waktu berdadan di depan cermin untuk berhijab. Dengan waktu yang singkat dan styling yang sangat mudah, kamu bisa tetap tampil cantik fashionable sebagai muslimah modern. Lalu bagaimana tutorial menggunakan smart hijab ini? Simak step-by stepnya sebagai berikut:

1. Kenakan kerudung smart hijab Zoya
2. Ambil bagian dalam ciput smart hijab Zoya, tarik kebawah cepolan lalu ikat hingga kencang dan nyaman.
3. Ambil bagian panjang kerudung sebelah kanan, tarik kearah kiri hingga berbentuk bulat diatas kepala.
4. Sematkan jarum disela-sela kerudung.
5. Rapihkan kerudung smart hijab Zoya.

Tampil cantik itu mudah, semudah kerudung instant dan secantik kerudung segiempat.

Yuk, tonton video tutorial Smart Hijab Zoya berikut ini agar bisa tampil secantik Bella.

Pertimbangkan Hal-hal Ini Saat Ingin Nikah Muda

Pernah merasa iri melihat teman-teman sudah menikah di usia muda? Menikah muda memang tidak salah, justru dalam islam pun menganjurkan ketika seseorang sudah siap untuk menikah, maka nikahkanlah. Tetapi, bagi kamu yang ingin nikah muda sebaiknya pertimbangkan dulu hal-hal ini, agar lebih siap menata kehidupan baru dalam biduk rumah tangga di masa depan.

1. Culture Shock
   Pernikahan bukan hanya menyatukan dua kepribadian tetapi juga menggabungkan dua keluarga yang notabene memiliki perbedaan kebiasaan. Biasanya wanita yang menikah muda mentalnya belum cukup matang menerima perubahan yang kontras dalam hidup barunya, sehingga muncul banyak pertanyaan bahkan tidak sedikit yang kaget dan menjadi pemicu perselisihan dengan pasangan.

“Terjadi kekagetan saat remaja harus beradaptasi dengan keluarga besar pasangannya. Misalnya saat remaja perempuan harus masuk ke keluarga besar suaminya setelah menikah. Akan banyak pertanyaan yang terlontar, ‘Keluarga dia kok begini, kok begitu?’ Kaget, karena mereka belum matang (mentalnya),” tutur psikolog Anna Surti Ariani, S.Psi.M.Si.

2. Emosi yang Masih Labil
Usia muda terkadang identik dengan emosi yang masih labil bahkan cenderung meledang-ledak. Meski terlihat dewasa saat menghadapi masalah ketika pacaran, belum tentu kedewasaan itu cukup untuk mengatasi konflik rumah tangga, misalnya dengan keluarga pasangan.
“Contohnya kalau pasangan yang sudah dewasa, jika ada masalah dengan ibunya biasanya akan menyampaikan, ‘Kenapa ibu kamu berbicara seperti itu ya ke aku?’ Sementara di usia yang masih belia, cara penyampaiannya bisa seperti, ‘Kok nyokap lo ngomong gitu ke gue?’ Itu contoh dengan konten yang sama, tapi cara menanggapi berbeda. Jauh lebih kompleks,”. Tambah Anna.

3. Masalah Anak
Tantangan yang lebih besar lagi ketika mereka sudah memiliki anak. Hal-hal yang dipikirkan pun jadi semakin banyak dan akan lebih memusingkan bagi pasangan yang belum matang secara mental.
“Mulai dari hamil masalah sudah besar, merasakan mual, takut melahirkan, belum lagi imunisasi yang perlu biaya dan macam sebagainya. Kalau usianya sudah matang dia cenderung lebih siap. Tapi kalau menikah muda biasanya belum siap,” ujarnya.

4. Kedewasaan Menghadapi Anak
Memiliki anak di usia muda belum tentu seindah apa yang Anda bayangkan. Psikolog Anna menambahkan, memiliki anak yang jaraknya tergolong dekat dengan orang tua justru berisiko lebih tinggi untuk berkonflik. Ketika emosi orang tua masih meledak-ledak, dan harus menghadapi anak yang emosinya juga masih labil, yang terjadi adalah ‘perang mulut’ dan cekcok setiap hari.
“Anda mau berantem terus dengan anak? Anak mau dibentuk seperti apa kalau orang tuanya selalu marah-marah?” tegas psikolog yang sehari-harinya praktek di Klinik Terpadu Fakultas Psikologi UI dan Medicare Clinic, Menara Kadin, Kuningan ini.

Jadi, siapkan dahulu mentalmu, kenali lebih jauh keluarga pasangan. Niatkan menikah karena Allah, maka InsyaAllah pernikahanmu akan berkah dunia akhirat. Aamiin

Liat bergo terbaru Yukkk !!!!!

Perjalanan Panjang Kehidupan Manusia di Tujuh Alam

Dalam perjalanan hidupnya manusia akan melalui 7 tahap perjalanan hingga akhirnya mendapat kemenangan bertemu dengan Allah di surga atau terpuruk dilembah neraka. Tiap tahap ditempuh dalam waktu yang berbeda mulai dari hitungan beberapa bulan hingga ribuan tahun. Inilah ketujuh alam yang telah, sedang dan akan dilalui oleh setiap manusia.

1.Alam ruh

Perjalanan hidup manusia dimulai darialam ruh ketika Allah mengumpulkan semua ruh manusia yang akan diturunkan kebumi. Kejadian ini dikisahkan dalam QS.Al-A’raf ayat 173:

“Dan (ingatlah), ketika Tuhanmu mengeluarkan keturunan anak-anak Adam dari sulbi mereka dan Allah mengambil kesaksian terhadap jiwa mereka (seraya berfirman): “Bukankah Aku ini Tuhanmu?” Mereka menjawab: “Betul (Engkau Tuhan kami), kami menjadi saksi”. (Kami lakukan yang demikian itu) agar di hari kiamat kamu tidak mengatakan: “Sesungguhnya kami (bani Adam) adalah orang-orang yang lengah terhadap ini (keesaan Tuhan)”

2.Alam Rahim

Setelah membuat kesaksian tentang Allah selanjutnya satu persatu ruh tersebut dihembuskan Allah kedalam rahim ibu sebagaimana disebutkan dalam QS. Sajdah ayat 9, “Kemudian dibentukNya (janin dalam rahim) dan ditiupkan ke dalamnya sebagian dari ruhNya.”

Sejak itu mulailah manusia memasuki tahap kedua dari perjalanan hidupnya. Kurang lebih selama 9 bulan janin manusia menetap dirahim ibu untuk kemudian setelah tiba waktunya lahir kedunia menjadi seorang bayi.

3. Alam dunia

Sejak lahir kedunia mulailah manusia memasuki tahap ketiga dari perjalanan hidupnya. Manusia hidup diduniadengan umur yang beragam mulai dari yang hidup hanya beberapa saat hingga yang hidup puluhan tahun bahkan ada yang lebih dari 100 tahun. Kehidupan dunia adalah kehidupan yang pertama bagi manusia. Allah menjadikan dua kali kehidupan dan dua kali kematian bagi manusia sebagaimana disebutkan dalam QS Al Mukmin ayat 11.

4. Alam Kubur (barzakh)

Jika kematian datang menghampiri seseorang maka putuslah hubungannya dengan kehidupan dunia. Hanya amal baik dan buruklah yang abadi menemani sampai kealam kubur. Amal baik seperti shalat, zakat, sedekah dan zikir semua itu akan membawa kebahagian dan ketentraman dialam kubur.

Sebaliknya amal buruk seperti perbuatan dosa mendurhakai Allah, melakukan perbuatan yang dilarang dan dimurkaiNya, serta meninggalkan amal perbuatan yang diperintahkan semua itu akan membawa kesengsaraan dialam kubur. Alam ini adalah masa penantian yang penuh kesengsaraan bagi kaum pendosa dan penuh kebahagiaan bagi orang beriman. Alam kubur akan berakhir pada hari kiamat kelak.

5.Hari Kiamat (kebangkitan)

Peristiwa kiamat dimulai dengan tiupan sangkakala dari malaikat Isrofil yang diikuti dengan hancurnya seluruh kehidupan di muka bumi. Kemudian pada tiupan sangkakala untuk yang kedua kalinya semua mahluk sejak bumi terbentang sampai kiamat dibangkitkan dan dikumpulkan di padang mahsyar . Firman Allah dalam QS Az-Zumar ayat 68:

“Dan ditiuplah sangkakala, maka matilah siapa yang di langit dan di bumi kecuali siapa yang dikehendaki Allah. Kemudian ditiup sangkakala itu sekali lagi, maka tiba-tiba mereka berdiri menunggu (putusannya masing-masing).”

6.Hari Penghisaban (perhitungan amal)

Pada hari berhisab setiap orang diadili, ditimbang amal baik dan buruknya tidak ada satu perbuatanpun yang luput dari pemeriksaan. Orang yang baik timbangan amalnya akan menerima raport dari sebelah kanan. Dia akan kembali kepada teman dan saudaranya dengan penuh kegembiraan. Sedangkan orang yang buruk timbangan amalnya akan menerima kitab raport dari belakang, dia mengeluh dan kembali kepada teman serta saudaranya dengan berkeluh kesah. Susana tersebut dilukiskan dalam QS. Al-Insyiqaq ayat 7-12.

7.Hari Pembalasan

Setelah menerima raport setiap orang diperintahkan menempuh perjalanan menuju tempat abadi yang telah disiapkan untuk mereka. Orang yang telah menerima raport dari sebelah kanan dengan mudah dapat melalui lembah neraka yang ganas, dia tidak merasakan panasnya api neraka sedikitpun. Dia sampai di surga abadi dengan penuh kegembiraan disambut oleh penduduk surga dengan pesta meriah,hidup kekal selamanya disana.

Namun orang-orang yang menerima raport dari belakang, terpuruk dilembah nerakadan tidak pernah bisa keluar dari situ untuk selamanya sebagaimana yang difirmankan Allah dalam QS Maryam ayat 68- 72.

Kehidupan manusia di dunia adalah kehidupan yang akan menentukan kehidupan dia selanjutnya di alam lain. Setiap kebaikan sesuai ajaran Islam akan memudahkan hidupnya di alam kubur dan di hari pembalasan. Dan sebaliknya, keburukan akan membawanya pada kesengsaraan di alam kubur dan di alam akhirat. Semoga kita termasuk orang-orang yang senantiasa memperbanyak amal untuk meraih ridho-Nya dan bertemu dengan-Nya di surga kelak.

Liat kerudung terbaru Yukkk !!!!!

Kerudung Segi Empat Terlaris 2014: Ombre

Ombre yang sedang hip ini biasanya hadir dalam fashion items seperti denim vest, short ataupun jacket. Tapi ternyata ombre juga bisa temui di kerudung lho dear!

Ombre diambil dari bahasa Perancis, yang artinya “shaded” atau corak dalam bahasa Indonesia. Biasanya ombre adalah gradasi warna dari terang ke gelap. Pesona hijab di Indonesia pun tidak luput dari trend ombre ini. Kerudung segi empat yang biasa kamu temui bermotif bunga atau aneka moshaik, kini tampil lebi casual dan fresh dengan aneka warna ombre.

Seiring dengan perkembangan fashion dunia, fashion muslim di Indonesia pun berkembang pesat dan tidak mau ketinggalan mode. Melalui trend ombre yang sedang in ini, Zoya menghadirkan koleksi  kerudung segi empat ombre yang eklusif dan membuat kamu tampil mewah.

Aneka ombre yang di kemas dengan gradasi cantik khas Zoya, bisa kamu mix and match dengan outfit yang lebih simple. Di tahun 2014 ini kerudung ombre by Zoya  menjadi salah satu kerudung best seller lho dear. anak muda hingga orang tua menyukai kerudung dengan gradasi ombre ini. So, tunggu apalagi dear? ayo tampil trendy dengan kerudung ombre favouritmu!

Tips Berhijab Agar Tidak Terlihat Jilboobs

Saat ini begitu marak diberitakan tentang muslimah jilboobs diberbagai media terutama media social. Banyaknya muslimah yang bebas berkreasi dalam berhijab tanpa mempehatikan kesyar’ian membuat sebutan jilboobs ini muncul. Jilboobs sendiri diartikan sebagai jilbab boobs (berjilbab tapi bagian dada tetap terlihat) karena busana atau hijab yang dikenakan terlalu ketat atau membentuk tubuh.
Sungguh miris jika diluar sana masih banyak muslimah yang acuh terhadap gaya berbusana jilboobs. Maka agar penampilanmu tidak ikut-ikutan atau disebut seperti jilboobs, sebaiknya ikuti tips berikut ini:

1. Kenali bentuk tubuhmu

Hal pertama yang harus dilakukan adalah kenali terlebih dahulu bentuk tubuhmu.  Jika kamu termasuk yang bertubuh cukup gemuk dengan bagian dada cukup besar hal yang perlu diperhatikan adalah gunakan busana yang agak longgar. Atasan batwing, oversized blouse, oversized cardigan, dapat menjadi pilihan untuk kamu yang tetap ingin tampil stylish. Selain itu, sweater juga bisa menjadi pilihan ketika berpergian.

Ini juga berlaku untuk yang bertubuh kurus maupun langsing, bukan berarti kamu merasa tidak gemuk lantas bisa dengan bebas mengenakan busana ketat. Tetaplah gunakan busana sopan dan perhatikan apakah bagian penting tubuhmu terlihat mencolok?

2. Gunakan hijab panjang dan syar’i

Syarat penting berhijab adalah menjulurkan hijab hingga menutupi dada, untuk itu gunakanlah hijab panjang seperti pashmina atau selendang. Kerudung segiempat pun tetap bisa digunakan asal masih tetap menutupi dada. Saat ini sudah banyak loh hijab tutorial yang memberikan gaya berjilbab syar’I seperti princess style dari zoya.
Kerudung instan atau bergo , seperti bergo model farida, marsha, atau zaida bisa jadi opsi mu untuk terlihat syari sehingga tidak disebut jilboobs.

3. Tambahkan syal

Jika bagian dada masih terlihat juga, tambahkan syal sebagai variasi dalam berhijabmu. Tidak punya syal? Jadikan selendangmu sebagai syal.  Selain lebih syar’I, gayamu juga akan terlihat lebih fashionable.

Bagaimana, masih tetap gaya dengan berjilbab syari kan?